Wim Hof Method

"Become happy, strong and healthy" by Wim Hof

Wim Hof, ook wel bekend als ‘The Iceman’, ontwikkelde deze methode met superkrachtige en praktisch toepasbare oefeningen zoals de specifieke ademtechniek en de koudetraining. De WHM staat en valt met de juiste mindset en die krijgt daarom ook bijzondere aandacht.

Tijdens de workshop ga je dichter bij jezelf en anderen komen en ga je je grenzen opzoeken of zelfs verleggen. Ik werk met kleine groepen zodat er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht is. Ik begeleid je om je in alle rust de oefeningen te laten ervaren. Zeker bij de ervaring met het ijsbad is ondersteuning aan te raden.